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Perte de poids


Un programme millimétré pour des résultats garantis !

Laissez vous guider pour retrouvez votre poids idéal !

Remise en forme


Des séances spécifiques et adaptées à vos objectifs :

 

- Renforcement musculaire

- Tonifier, raffermir ...

- Améliorer votre Cardio, endurance ...

- Corriger le mal de dos

- Enlever les tensions musculaires ou nerveuses

- Réathlétisation, sortie de blessure ...

- Self défense, boxe, combat ...

- Préparation physique

- Musculation

- Fitness 

Stretch & Relax


Des séances qui combinent diverses techniques d'étirements et d'assouplissements qui vont de la gymnastique traditionnelle à la gymnastique orientale. Le stretching améliore votre silhouette, favorise votre mobilité articulaire et votre circulation sanguine. Sa pratique diminue les risques de blessures, réduit les problèmes de dos et a des aspects positifs sur votre tension nerveuse.

PLAISIR - APAISEMENT - EPANOUISSEMENT

Massage sportif


Le massage réduit les tensions musculaires, contribue à modeler la forme, apporte un meilleur état de santé et aide à lutter contre de nombreuses maladies graves.

 

Les principaux bienfaits du massage sur le corps sont : L'atténuation des douleurs au niveau du cou, du dos, de la tête, des pieds et du nerf sciatique. Le soulagement des douleurs lombaires, réduit les tensions et l'assouplissement des muscles. Permet l'évacuation des toxines et des graisses à l'origine des cellulites. Vous aurez un corps tonifié et un adoucissement de la peau.


Yoann THOMAS

06.71.73.17.65

yoann_thomas@sfr.fr

www.performcitysports.fr

 

SIREN : 795 060 649

Déclaration n° SAP795060649